CHE COS’E’ LA CICLOCAMERA

Cyclette, ciclocamera, bike... tanti nomi per indicare uno degli attrezzi più conosciuti ed utilizzati nel home fitness italiano.
Da cosa nasce il successo che ha avuto negli anni la ciclocamera?

Innanzittutto dal fatto che è un attrezzo semplice da usare, poco ingombrante e davvero adatto a tutte le fascie di età, a qualsiasi livello sportivo e per ogni singola necessità.

Infatti, ad esempio è consigliabile agli anziani per fare quei 15-30 minuti di movimento al giorno, con benefici sull’apparato osteo-articolare e cardiovascolare.

Anche agli sportivi è consigliato l’uso della ciclocamera per eseguire esercizi aerobici, aumentando in tal modo la propria resistenza e lavorando sui muscoli inferiori.

La ciclocamera è adatta anche a chi soffre di mal di schiena e di problemi ortopedici, in maniera particolare i modelli recumbent.

Nonostante questi vantaggi, avrete sicuramente anche voi sentito dire che usare la ciclo-camera è noioso...

Niente di più sbagliato!

L’importante è utilizzare l’attrezzo con le giuste motivazioni per ottenere graduali obbiettivi, magari mettendolo davanti al televisore di casa o decidendo di acquistare gli ultimi modelli dotati di lettore cd e con programmi pre-impostati che consentono di guidare l’allenamento, fornendo i giusti stimoli. Le più importanti marche oggi presenti sul mercato italiano sono:

• Fassi Sport
• Turner
• Kettler
• Carnielli
• Pro-Form
• Nordic-Track
• Well-Net