GLOBUS PHYSIO PLATE: |
| SPORT E SECREZIONE ORMONALE |
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Da tempo è nota la correlazione esistente tra la specificità della disciplina sportiva
praticata ed il profilo ormonale dell'atleta: l'esercizio infatti è in grado d'indurre una significativa
risposta ormonale, non solo in termini d'adattamento acuto all'esercizio stesso, ma anche sotto forma di
riposta a lungo termine nei confronti di quest'ultimo. Anche l'AV induce risposte ormonali di tipo adattivo, con un aumento della concentrazione di TESTOSTERONE ed ORMONE SOMATOTROPO (GH) contestualmente ad una diminuzione della concentrazione di CORTISOLO (C). L'AV, se opportunamente ripetuto, può indurre degli adattamenti ormonali stabili che testimonierebbero di un altrettanto stabile adattamento, in termini migliorativi, della funzione neuromuscolare. |
| POTENZA MUSCOLARE |
| Un allenamento con Physioplate, costituito dalla somministrazione di vibrazioni sinusoidali ad una
frequenza di 26/28 Hz, porta ad un significativo incremento della produzione di potenza meccanica. Runge e coll. (2000) riferiscono di un aumento del 18% della potenza degli arti inferiori in una popolazione anziana sottoposta ad AV con le seguenti modalità: 3 sedute a settimana, 3 serie da 2 minuti alla frequenza di 27 Hz, per una durata complessiva di 12 settimane. |
| FORZA ISOMETRICA |
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Decluse e collaboratori (2003) hanno registrato, dopo un Allenamento Vibratorio della
durata di 12 settimane, un aumento significativo sia della forza isometrica, che di quella dinamica degli
arti inferiori pari rispettivamente al 16.6 ed al 9.0 %. Alla luce di questi risultati, appare chiaro come l'AV comporti un adattamento correlato ad un effetto di potenziamento neurale, simile a quello indotto dall'allenamento di forza e di potenza. |
| STIMOLAZIONE FIBRE RAPIDE (FT) |
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Durante l'AV il corpo subisce delle importantissime sollecitazioni accelerative:
ad esempio ad una frequenza di 30 Hz con un ampiezza d'oscillazione di 5 mm, si è sottoposti ad un
accelerazione pari a 18 volte l'accelerazione di gravità, mentre in una
classica esercitazione pliometrica (salto preceduto da una caduta verso il basso) l'accelerazione
sviluppata risulta pari a solamente 5 g. Il fatto di essere sottoposti a forze accelerative di simile entità è un fattore determinante per l'incremento della potenza. |
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